Heute stand eines meiner Lieblingstrainings auf dem Plan: 10×3 Minuten subTHR – kontrollierte Härte, klare Struktur, maximale Wirkung. Für mich ein Schlüsselreiz in der Marathonvorbereitung, vor allem…
Staffelmarathon bei der Challenge Roth 2025: 42 Kilometer voller Energie, Emotion – und Erkenntnis
Nun ist eine Woche vergangen, Zeit eine Analyse zu starten. Eine Woche ohne Training und mit Schnupfen bzw. Allergie. Es war mein erster Einsatz als…
Challenge Roth 2025 – Staffel
Die Challenge Roth – sie gilt nicht umsonst als Mythos unter den Langdistanz-Triathlons. Gänsehautstimmung an der Strecke, tausende Zuschauer, ein ganzes Landkreis im Ausnahmezustand. Dieses…
THR 6×4 min + HIT 3×2 min
Trainingseinheit: THR 6×4 min + HIT 3×2 min bei 32°C Ort: Neuburg, Runde um den FlughafenDatum: Dienstag, 17:22 UhrWetter: 32,8 °C, knalle Sonne, kaum Schatten – Hitzeschlacht pur! Einheit: Ziel: Tempohärte +…