Ein Blick unter die Haube – Wenn die Lunge 8 Jahre jünger ist Nach der Achterbahnfahrt der Saison 2025 wollte ich es schwarz auf weiß…
18. Allgäu Panorama Marathon – 42 km Leiden mit Aussicht
Mein Ziel war klar: unter 4 Stunden.Herausgekommen sind 5:40 Stunden, Krämpfe, totale Erschöpfung – und eine der intensivsten Lauferfahrungen meines Lebens. Die nackten Zahlen 👉 Ein Straßenmarathon…
10×3 Minuten subTHR – Laufen im roten Bereich, ohne rot zu sehen
Heute stand eines meiner Lieblingstrainings auf dem Plan: 10×3 Minuten subTHR – kontrollierte Härte, klare Struktur, maximale Wirkung. Für mich ein Schlüsselreiz in der Marathonvorbereitung, vor allem…
Staffelmarathon bei der Challenge Roth 2025: 42 Kilometer voller Energie, Emotion – und Erkenntnis
Nun ist eine Woche vergangen, Zeit eine Analyse zu starten. Eine Woche ohne Training und mit Schnupfen bzw. Allergie. Es war mein erster Einsatz als…
Challenge Roth 2025 – Staffel
Die Challenge Roth – sie gilt nicht umsonst als Mythos unter den Langdistanz-Triathlons. Gänsehautstimmung an der Strecke, tausende Zuschauer, ein ganzes Landkreis im Ausnahmezustand. Dieses…
THR 6×4 min + HIT 3×2 min
Trainingseinheit: THR 6×4 min + HIT 3×2 min bei 32°C Ort: Neuburg, Runde um den FlughafenDatum: Dienstag, 17:22 UhrWetter: 32,8 °C, knalle Sonne, kaum Schatten – Hitzeschlacht pur! Einheit: Ziel: Tempohärte +…
Retzbach Lauf Gaimersheim 2025
Drei Runden, drückende Wärme – und ein Team, das alles trägt Freitagabend, Gaimersheim. Retzbach-Lauf — Teil des LaufCUP IN. Drei flache Runden, kein Höhenprofil, aber dafür…
2. triathlon.de CUP Landshut
Rennbericht: 2. triathlon.de CUP Landshut – Platz 5 in der AK45 bei Hitze, Höhenmetern und Hektik Der zweite triathlon.de CUP in Landshut hatte es am…
18. Allgäu Panorama Marathon
Bergziele statt Büroalltag – Wie ich mich mit KI auf den Allgäu Panorama Marathon vorbereite Es gibt Ziele, die setzen sich im Kopf fest. Bei…
Triathlon Ingolstadt 2025
Erlebnisbericht: Mein Triathlon Ingolstadt 2025 – Ein Rennen der Freundschaft und des Durchhaltens Vorbereitung und Entscheidung Nach einer Phase mit erheblichem Trainingsrückstand und der schweren…