Noch 9 Tage bis München – die Schlüsseleinheiten sind im Kasten Die Woche ist noch nicht zu Ende, aber die beiden härtesten Schlüsseleinheiten habe ich…
10×3 Minuten subTHR – Laufen im roten Bereich, ohne rot zu sehen
Heute stand eines meiner Lieblingstrainings auf dem Plan: 10×3 Minuten subTHR – kontrollierte Härte, klare Struktur, maximale Wirkung. Für mich ein Schlüsselreiz in der Marathonvorbereitung, vor allem…
Dreams cannot be cancelled Run powered by DATEV 2020
Nun war es soweit, der Jahresabschlusslauf 2020 stand an. Und im Gegensatz zu den letzten Jahren, an denen ich diesen Tag genutzt habe, um meinen…
17. Lionslauf Eichstätt – Neuburg
Knapp 20 Tage ist jetzt mein erster Ironman her. Die Erholungsphase weitgehend abgeschlossen. Zeit für den ersten Wettkampf der neuen Saison, der 17. Lionslauf von…