Mein Name ist Kai — Amateurtriathlet, Altersklasse M45, international tätiger Führungskraft, und seit meinem 40. Lebensjahr besessen von einer Idee: Langdistanz-Triathlon mit Vollzeitjob und Familie unter einen Hut bringen. Was als Reaktion auf einen zu stressigen Alltag begann, ist heute meine größte Leidenschaft, mein täglicher Anker und mein ehrlichstes Selbstexperiment.
Ich trainiere für die Langdistanz — früh morgens, wenn es noch dunkel ist, auf dem Rad, im Pool, auf der Laufstrecke. Ich weiß, wie es sich anfühlt, nach einem 12-Stunden-Tag noch eine Einheit reinzuquetschen. Oder eine Erkältung zu ignorieren, weil der Plan es so vorsieht. Und ich weiß, was es kostet, wenn man das zu lange macht. Genau davon erzähle ich hier — ungeschönt, zahlenbasiert, persönlich.
2026 steht für mich im Zeichen von Challenge Roth — dem vielleicht emotionalsten Triathlon Europas. Das ist mein großes Saisonziel, auf das ich seit über einem Jahr hintrainiere. Diese Seite ist mein offenes Trainingstagebuch: Watt-Zahlen, Trainingspläne, Rückschläge, Erkenntnisse — alles ungefiltert. Wenn du selbst Triathlon mit einem vollen Alltag vereinbarst, bist du hier genau richtig.
Schau dich um, lies mit, kommentiere — und wenn du selbst gerade mitten in deiner eigenen Vorbereitung steckst: Ich freue mich sehr auf den Austausch. Triathlon ist ein Einzelsport, aber er wird besser, wenn man ihn teilt.